肌断食にはいろんなやり方があります😚👆
①肌の状態をリセットする目的で数日間メイクやスキンケア化粧品をやめる
・薄いメイクok
・化粧水だけok
②未来永劫スキンケアをしない
肌を休ませるという一時期てなものではなく、未来永劫やめるということからクレンジング代わりに純石鹸、まれにワセリンを使う程度に留めます。
私は①をやってみて、やはり短期間だと乾燥が気になってワセリンは使っちゃってましたね😋お肌の休肝日に手軽にできるのでいいかなって思います✨✨
私は一切のスキンケアをせず、水洗顔（たまに無添加石鹸を使用）と乾燥がひどい場合のみワセリンという肌断食を3ヶ月続けています。
最初は吹き出物が出たりカサカサすぎて粉吹いたりとひどかったんですが随分とつるんとしてきました。ワセリンもあまり使わなくても潤っています。毎日メイクしないとダメな環境じゃなければおすすめできます。
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