クレーターみたいなボコボコはレーザー当てないと治りませんが、赤ニキビ跡は治りますよ😃✨
1.適度な運動
2.22時〜2時の間は寝ているように
3.食生活を気をつける（ビタミンのある食べ物を摂取し、揚げ物お菓子はあまり食べない、水分をとる）
4.お風呂は先発後に洗顔（シャンプーなど顏に残さないため）
5.寝具は清潔に（枕カバー頻繁交換）
6.皮膚科へいってお薬もらう
長期戦になりますが、本気で治す気持ちと努力でかなり綺麗になります❗️頑張ってください😀
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