19才です!
中学生の頃から赤ニキビに悩んでいます。
ニキビ跡もなかなか

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こんにちわ( ´∀`)
・生活が不規則(睡眠時間が正しくないなど)→お肌のゴールデンタイム22時〜2時の間は寝ていたい
・食生活(油分がある揚げ物や、お菓子、チョコレートは控える)
・スキンケア(保湿たっぷりしていますか?)
などなど!ニキビになるのって必ず原因があるので、当てはまるものがあったら、改善すると良くなっていきますよ!

私がニキビできた時は、洗顔後に美顔水(薬局で800円)で軽くコットンでパシパシしてすると、普段のスキンケアするときより早く治ります(*'-'*)(

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ニキビ治りにくいですよね・・治ったと思っても跡になったり、またできたりキリがない😱
私はビタミン剤をたくさん摂るようにして、市販のニキビ改善クリームをつけて寝たり、つけたままマスクして1日過ごしたりしてます☺
ニキビ跡は赤いニキビ跡だったらピーリングがいいんですが、ニキビがあると刺激になって良くないので気をつけてください❗
皮膚科は行ってみましたか?ビタミン剤安いし、アドバイスもらえるので一度行ってみてもいいかもです😉
あまり詳しくない先生だと簡単にステロイド出すんですが、ステロイドは使う前に自分で調べた方がいいです!友達はステロイドで大変な思いしてました😥

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色々調べて試したところ、実は洗顔が一番大事だなって感じました!
洗顔を強くやりすぎていませんか?
①泡だてネットなどでもっこもこした泡で、イメージは皮膚に手がつかないくらいの優しい圧力で洗う
②水またはぬるま湯でたっぷりとすすぐ
③毎回新しいタオルで優しく当てるようにして拭く

もし洗顔を特に意識していなかったら、肌質も良くなるかと(*˘︶˘*)

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