生理中肌がガサガサしたりブツブツしたりニキビができたり・・・毎月1週間もこんな状態になるのが辛いです😔生理の肌荒れってどうにもならないですか😫❓

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生理前ってニキビできやすいですよね(>д<)
無駄にイライラするのも肌に良くないみたいですね(つд∩)
私はビタミン剤やストレスをなるべく感じないように心がけたり(笑)油分のあるものを控えたり、寝る時間をいつもより早めたりしています。体を温めるのもいいですよ(^ω^*)
気にするとどんどんストレスになっちゃうので、生活習慣を正しつつニキビ減ったらいいな〜くらいで過ごすのが良いと思います(*’-^*)

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